Welche früchte beinhalten vitamin c Australische Buschpflaume. Mit einem. 1 Schwarze Johannisbeere. 2 Zitrusfrüchte · Kiwi · Kiwibeeren · Rote und gelbe Paprika · Brokkoli · Rosenkohl · Weitere Vitamin C-Lieferanten. 3 1 | 12 Äpfel gehören zum Lieblingsobst der Deutschen. Beim Vitamin C zählen sie allerdings nicht zu den Spitzenreitern: Gramm Frucht. 4 30,+ Healthy Products in Stock! Free Shipping on Orders Over AU$ Find the World's Best Value on Your Favorite Vitamins, Supplements & Much More. 5 12 | 12 Weitere Exoten mit extrem hohen Vitamin-C-Gehalt sind Früchte des Camu-Camu-Strauchs aus Südamerika mit und die australische Buschpflaume mit bis zu Milligramm pro Gramm. 6 Vitamin C Obst Liste: Welche Früchte Ascorbinsäure enthalten, siehst du in unserer Tabelle mit Vitamin C haltigen Lebensmitteln. 7 Obst mit viel Vitamin C: Platz 9: Erdbeeren. Shutterstock. Gramm Erdbeeren enthalten 65 Milligramm Vitamin C. Gramm Erdbeeren enthalten 65 Milligramm Vitamin C. Schlankmacher Da Erdbeeren pro Gramm nur 32 kcal haben, gelten sie auch als "Schlankmacher". Darüber hinaus sind sie reich an Folsäure, Kalzium, Magnesium und Eisen. 8 Kiwi. Die exotische Kiwi enthält besonders viel Vitamin C. Bis zu 71 mg pro g sogar. Damit ist die Kiwi eine wahre Vitamin-C-Bombe. Das Besondere an der Kiwi ist unserer Meinung nach die tolle Verpackung, denn die Kiwi kann ganz einfach fast überall (auch im Büro) zwischendurch gegessen werden. 9 Am Ende werden wir wissen, welche Früchte besonders viel Vitamin C enthalten und wie man diese optimal in seinen Ernährungsplan integrieren kann. Viele Früchte enthalten Vitamin C, darunter: Orangen, Grapefruits, Ananas, Papayas, Kiwis, Mangos, Tomaten, Erdbeeren, Pfirsiche, Guaven, Zitronen, Limetten und Pflaumen. welches obst oder gemüse hat am meisten vitamin c 10 Als eine der ältesten und heimischen Heilpflanzen enthält die Schwarze Johannisbeere mehr als dreimal so viel Vitamin C wie eine Zitrone. Sie. 11