Bestes mittel gegen einen kater Ein Spaziergang. 1 Leichtes Training. 2 Sex hilft nach zu viel Alkohol. 3 Medikamente als letzter Ausweg. 4 Koch dir 'ne Brühe: Sollte dir noch etwas flau im Magen sein, kannst du dir eine Brühe aufkochen. Diese punktet nicht nur durch ihren Nährstoff- und Salzgehalt, sondern füllt zudem deinen Wasserspeicher wieder auf. 3. Kaffee gegen Kater-Kopfschmerzen. 5 Gegen den Kater: viel Trinken! Trinken, trinken, trinken – das hilft am besten, um einen Kater zu bekämpfen. Der Grund: Die typischen Symptome, vor allem die Kopfschmerzen, werden durch Flüssigkeitsmangel ausgelöst. Denn Alkohol verdickt das Blut, was wiederum die Hirnhaut reizt und so Kopfschmerzen verursacht. 6 1. Wasser. Das beste Hausmittel gegen Kater ist, viel Wasser zu trinken. Idealerweise schon während der Party und beim Feiern. Denn Alkohol entzieht dem Körper beim Abbau mehr Flüssigkeit als aufgenommen wird. Daher ist es sinnvoll, auch zum Bier, Wein oder Schnaps regelmäßig alkoholfreie Getränke zu sich zu nehmen. 7 Fazit: Das beste Mittel gegen Kater. Wie Sie sehen können, sind wir keine großen Fans von Medikamenten oder Wunderpillen gegen den Kater. Viel Flüssigkeit und Schlaf sind die wichtigsten Komponenten, um einen Kater relativ schnell wieder loszuwerden bzw. zumindest die Symptome abzuschwächen. 8 Nur mit einem richtig gefüllten Magen, lässt sich ein Kater vorbeugen. 2. Stilles Wasser. Ab und zu am Abend ein Stilles- oder Leitungswasser trinken. Bei einem hohen Wasservolumen verteilt sich der Alkohol langsamer. Nebenbei füllt es die Elektrolyte im Körper auf – wenn auch nur minimal. 9 Unsere TopVorsorgemaßnahmen: #1. Wasser, Wasser, Wasser! Viele unserer "Kater-Symptome" rühren von einem Flüssigkeitsdefizit. Der Grund: Alkohol dehydriert unseren Körper, entzieht uns also Wasser. Die unangenehmen Folgen: stechende Kopfschmerzen, Schwindel, Abgeschlagenheit und in manchen Fällen auch depressive Verstimmungen. ibuprofen gegen kater übelkeit 10